乔丹+戴安娜=郎平

如果把乔丹和戴安娜王妃放在一起，你会想到谁？答案是美国女排主教练“珍妮”郎平。现年45岁的郎平出生于北京，她出色的运动能力一直让中国球迷赞叹不已，就像美国球迷对乔丹在篮球场上的英勇表现一样。此外，郎平的粉丝群体与戴安娜王妃一样庞大。

其实，在中国人心中，郎平精神已经远远超出了体育领域。作为上世纪80年代国家队的一员，郎平和她的同伴们连续夺得了四届世界冠军，其中包括1984年洛杉矶奥运会的金牌。她出色的运动技术和拼搏精神影响了一代又一代的球迷，大家也给她起了个外号：铁锤。但更重要的是，郎平能够带领一支原本黯淡无光的队伍登上世界顶级赛场，让无数中国人爱上了排球，把排球视为国球。

2000年，他受到美国队的邀请

作为主教练，郎平带领中国女排夺得了1996年奥运会银牌。如今，她将带领美国女排赢得在家乡举办的2008年奥运会的入场券。“我经过深思熟虑后才接受这份工作”，郎平在接受上海电视台采访时说。“这是唯一能让我同时满足事业和家庭需求的选择。”郎平13岁的女儿白浪随父亲住在加州，她希望能离女儿更近一些，分享女儿成长的喜怒哀乐。

文章透露，她早在2000年就收到美国队的邀请，但直到2005年2月7日才宣布接受这一职务。“我会把国家利益放在第一位，我承诺过，除非中国队达到顶级水平，否则我不会领导世界任何国家队。现在那些姑娘很优秀，她们会更优秀。”

中国女排在2004年雅典奥运会上将金牌带回了祖国，郎平相信年轻一代的运动员在2008年奥运会上也会取得同样的成绩。可以肯定的是，如果美国队和中国队真的在2008年奥运会上相遇，郎平的心情会非常复杂和难受。而当看到自己的偶像带领另一个国家的国家队与中国队比赛时，中国球迷无疑会心碎。

一天之内我收到了52封信。

文章援引中文网站的一篇文章称：“如果郎平在北京奥运会上作为对手出现在中国队面前，对于新一代年轻球员来说，对于曾担任她的助理教练的陈忠和来说，对于坐在体育馆里或电视机前的13亿中国人民来说，都会是一个困难。”

文章说，郎平坚信，无论2008年奥运会的结果如何，她的同胞都会永远支持她。事实上，公众对她的一贯尊重和理解，体现了中国人民的宽容。

“郎平了解中国女排，因此她执教美国队对中国队来说确实是一个挑战。”文章还援引中国球员陈静的话称，“但通过提高对抗性，体育竞技将会提升到一个新的水平。”

“我的电话一直响个不停”，郎平回忆起接受美国队教练职位后的经历，“一天之内就收到52封信，这是意料之外的。但我当时觉得没什么大不了的，只是我自己的工作选择而已，那时我已经离开中国队6年了。”“让我高兴的是，几乎80%的人都支持、尊重我的选择，50%的人对我说：‘太好了！你把中国队搞得这么强大，现在去执教其他球队也是好事。’中国球迷大多思想开放，他们认为体育是国际化的，我知道他们不会把我限制在中国队执教。”

郎平在AVCA年会上分享20年经验

文章还引述了一位一直支持郎平的中国球迷周女士的话，称无论郎平决定执教哪支球队，她都尊重她的决定。她将郎平的决定与姚明的决定作了比较：“姚明去NBA，是因为他需要提高技术；郎平执教美国队，是因为美国队需要提高水平。”文章称，美国教练认为能参加AVCA年会、交流是一种福气。郎平与与会人员分享了自己20年来的经历，作为最有特色的发言者，她与与会人员进行了近距离的交流，阐述和探讨了自己多年来成功的执教风格和理念。

在与美国排球教练交流时，郎平谈到了她的成功哲学和丰富的实践经验：

问：你如何教导年轻运动员保持冷静？

郎平：在训练中，我经常会向运动员解释为什么这样做。我希望他们提出问题nba禁止球员兼任教练，因为我们不只是在练习，而是结合实战来达到目的。训练不只是教他们一个基本技术，更重要的是确保运动员知道如何在实战中运用这个技术。有时我会问他们，“你觉得最后两个球怎么样？”或者“你真的认为你应该在比赛中这样做吗？”我问运动员“为什么”和“怎么做”，是为了让运动员自己找到答案，让他们一点一点学会控制自己。他们必须回答“在什么样的情况下，我会选择使用什么样的技术？”

问：如何培养优秀的自由人？

郎平：训练中，我把大量的时间和精力放在了自由人身上。这个位置的任务非常艰巨，因为他们要负责一传和防守。有些比赛会持续两个多小时，自由人必须保持高度的注意力。在美国队，自由人几乎要负责防守半个球场。总之，一个优秀的自由人必须有扎实的基本功和出色的特殊技能，并且时刻保持高度的注意力，打球时充满激情和耐心。队中的两位自由人尼克·戴维和萨拉·德鲁里表现都非常好。

我尽量不让他们承受过多的训练。自由人总是专注于第一传和防守。他们从不跳远，他们会在后排练习长达五个小时。这真的很辛苦，但他们明白这是他们的工作。

问：您认为理想的伴侣有哪些特质？

郎平：对位是现代排球中的关键球员，当我们防守反击或者一传不到位的时候，对位承担着重任。通常副攻和对位都不接一传。我在大学球队中从未见过对位接一传，所以球队经常使用两个自由人。有些球员22岁大学毕业，从来没有练过一传。我更喜欢让对位练习一传，这对我来说是一个很大的挑战。我寻找的对位不仅要会扣球，还要会接一传，会防守。

问：你如何处理球员过去的坏习惯？

郎平：不只是美国，在中国也一样，很多球员基本技术都没有掌握好，都有一些不合理的动作和不良习惯。排球基本功训练非常重要，特别是对于年轻运动员，他们进入国家队后，经过8年左右的训练，动作已经固定了，不良习惯很难改变。

很多人喜欢教书，但并不是每个人都知道如何教授正确的基本技术。错误的动作严重影响这些孩子未来的发展。在选拔球员时，我很少看到球员掌握标准的跳跃和扣球动作。我的第一标准是他们的控球技术有多好？我不想要那些跳得比健身房还高但没有控球技术的球员。体能训练很重要，但技术训练要求更高。

我刚开始执教的时候，手下有 30 多名球员，我不可能对每个人进行单独训练，每次纠正技术动作的时候，我只能告诉球员下一步该怎么练，关键在哪里，他们必须学会自律nba禁止球员兼任教练，认真思考，我不可能看到每一个击球，他们也明白这个事实。

Q：你如何要求你的助理教练配合你以达到你的训练目标？

郎平：我想到助理教练，希望他们也是这么想的。我会把自己的想法传达给他们，不管是对球队，还是对每个球员，因为我们是一起合作的。特别是在训练初期，我们有很多球员，我不可能同时观察所有球员，我需要不同的助理教练来负责不同的组。助理教练知道每个训练阶段要达到的目标。我很希望每个助理教练都能用自己的知识和能力来帮助主教练，这样我们才能有更多的教练来塑造年轻球员。

他们可以从不同角度给我很好的建议。主教练不可能照顾到所有方面，助理教练的协助可以让球队更加完美。我认为助理教练也应该考虑训练方法和体系。有时，助理教练会负责个别球员的训练，比如副攻、二传或自由人。因此，我们分工明确，每个球员都能同时得到很好的指导。

问：交叉训练或者调整期间如何安排训练？

郎平：这个问题很难回答，因为在中国，我们没有那么多所谓的调整期，不像美国，相关规定明确禁止大学生球员参加过多的训练。

在运动员进入国家队之前，我会告诉他们，一定要做好充分的身体准备，这样我就不用花时间进行体能恢复训练了。训练结束后，他们应该继续练习基本功，看一些电视或视频上的高水平排球比赛。小时候，教练经常让我们看世界上最好的球员的视频。看他们如何发球、传球等。有时，我会闭上眼睛冥想，他们精湛的球技和娴熟的技术就会在我的脑海里重现。把这些直观的概念灌输给球员是很重要和有帮助的。

Q：你带领的团队应该是什么样的风格？

郎平：我找的是热情乐观，能吃苦的队员。希望她们热情但不冲动，因为在排球运动中，队员需要冷静思考。比赛是靠团队合作，光有热情是不够的。而且，我希望整个队伍能保持和谐。我会对她们的心理素质做一些小测试。很多身材高挑的姑娘只想着大力扣球nba禁止球员兼任教练，但可能达不到效果。高水平的队员要掌握一些击球技巧，让球打得更快、更准。

随着我们训练期的推进，我们会逐渐采用一些亚洲式的训练方法。我们也要向巴西队学习好的技术，学习世界著名球员的优秀技术，充实自己的实力。我希望球员们知道，我们还有很长的路要走，最终的目标是赢得一些重大比赛，比如奥运会。为此，我们会竭尽全力。但现在谈这个还为时过早，很难预测到时候我们会处于什么水平。

（感谢晓晓/编译）