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CBA公司发布2019-2020赛季CBA联赛赛程，广东东莞银行与辽宁本钢将于11月1日在东莞进行新赛季首场比赛！季后赛将于2020年3月15日开打，总决赛将于4月26日开打，最迟将于2020年5月13日决出万众瞩目的冠军。

相较于往年的赛程安排，CBA新赛季最重大的创新，就是设立了“补赛日”。以往，由于一些特殊原因（主要是天气原因），常规赛有几场比赛没有如期举行，只是时间上有所改变。补赛会延期举行，但补赛的具体时间往往要到赛季中期才会向公众公布。

今年CBA与以往不同，早早就规划好了“补赛日”，提前报备的浙江对山西、福建对四川的比赛，都将在明年1月9日进行补赛，考虑到冬季暴风雪等天气因素，以及不可控因素，特意将明年3月10日预留为“补赛日”，这样对于赛区票务信息、赛前宣传、球迷合理出行安排等都会提供便利，更加便捷、人性化。

以上是-2020赛季完整赛程及对阵名单，以及明年4月总决赛相关信息。

跟腱断裂

跟腱是脚踝后部最粗的肌腱，能承受很大的张力，对身体行走、站立和保持平衡很重要。然而，在一些运动中，有时一些外界冲击因素可能会导致跟腱断裂。跟腱断裂无疑会极大地限制足部活动，但这种伤势并不轻，需要一段时间才能完全恢复。

跟腱断裂需要多长时间才能恢复？

跟腱断裂的恢复期较长，一般至少需要3个月才能痊愈。半年内不要从事剧烈活动。

一般跟腱断裂主要以手术治疗，手术后患者需固定三至四周，然后才可拆除固定装置，并配合不同的康复训练以促进伤势复原。

术后恢复分阶段进行，术后3周内患肢主要以长石膏固定，从足部固定至大腿膝盖，固定范围广，下肢活动受石膏限制。术后早期患处疼痛尚未缓解辽宁cba赛程季后赛广东，不宜大量活动，应多卧床休息，减少地面活动，同时保持踝关节适度跖屈位，脚趾下压，保证缝合处的跟腱不受牵拉，有利于皮肤及跟腱愈合。疼痛允许的情况下，还应适度进行趾骨训练及肌力训练。

术后3～4周，患者将采用短腿石膏固定，此时可加入适当的膝关节康复训练，如以膝关节为支点进行小腿提举练习等，有利于恢复因长期固定而活动度下降的膝关节功能。6～8周为拆除石膏期，拆除后主要进行一些平衡练习，以恢复跟腱功能。穿有跟鞋的鞋，拄拐杖行走，鞋跟高度为3～3.5厘米。用10层以上的坚固纸板，以行走平稳为标准拆除鞋跟，每2～3天拆除一层，直至术后第八周逐渐拆除。

术后9-12周是健康肌腱组织开始移位，替代原有纤维疤痕的时期，此时小腿肌肉力量训练为主，通过双脚后跟抬高训练，将双脚后跟并拢抬起，收紧小腿肌肉。拉伸可以训练小腿肌肉，强化跟腱。可以做推墙运动，先用双手推墙，双脚弓步，患侧拱起靠墙，健侧向后拉，每天做十次，有利于踝关节背屈、跖屈角度的恢复。

术后13周，大部分患者行走能力已经恢复，可以适当进行一些散步，逐渐过渡到慢跑等较低强度的运动，有利于恢复小腿肌肉力量。但为了安全起见，伤后半年内不建议进行慢跑等高强度运动，避免造成二次骨折。

跟腱断裂是一件很严重的事，患者一定要严格按照治疗要求积极接受治疗，并且进行科学的康复训练，以恢复和稳定跟腱的功能。

cba 今日赛程 ***5

***5篮球公园直播+CBA选秀+中国男篮，录播中国国家足球队PK日本男足队+中国女足队+中国女排

北京时间7月29日（周五），中央广播电视总台发布体育频道（***5）、体育赛事频道（***5+）、奥运频道（***16）和***体育客户端（***5APP）今日*节目单。虽然已接近周末，但今日直播的*体育赛事并不多，各大平台直播的比赛仅有自行车赛、桥牌和飞盘等。

早上7点30分，***5播出常规早间特别节目《健身》。

中午12点，***体育***5频道直播体育新闻，2022-2023赛季德国杯首轮比赛开战，大黄蜂多特蒙德客场挑战慕尼黑1860，斯图加特对阵德累斯顿。

足球友谊赛，英超蓝军切尔西对阵意甲乌迪内斯。

中甲联赛刚刚结束第11轮9场比赛，南通支云暂列榜首。

中超联赛第二阶段比赛即将开始，但不少球队还未确定主场，上港、上海申花或将主场设在足球之城大连辽宁cba赛程季后赛广东，而谢晖执教的大连人队则将主场定在了普湾体育场。

中午12点55分，***5直播2022年(21届)环青海湖国际公路自行车赛-第三赛段，本赛段起点为归德共和，该赛事是国内举办难度最大、海拔最高的公路自行车赛事。

下午16:30，***5录制了东亚足球锦标赛（东亚杯）中国男足与日本男足0-0战平的比赛。面对以中超U23球员为主的实力强大的东道主日本男足，中国男足强强联手，与已经获得2022年卡塔尔世界杯参赛资格的亚洲最强球队逼平。本届赛事，中国男足1胜1平1负，积4分，位列4支队伍第三名。

晚上18点，***5直播体育新闻。

18点35分，***5直播了一档关于中国篮球的特别节目《篮球公园》，CBA选秀大会刚刚结束辽宁cba赛程季后赛广东，状元秀是来自清华大学的王兰琴，他被CBA垫底球队南京同曦队首轮选中，并以第一顺位被选中。

由年轻教练杨明执教的辽宁男篮从本队梯队中选中了张立文，而上赛季在半决赛被横扫的CBA十一冠王广东男篮则在首轮第17顺位选中了来自清华大学的曾茂洲。

包括CBA亚军浙江广厦、中国篮球舵手姚明的老东家上海男篮、浙江男篮等多支球队放弃参选。

近年来，CBA选秀大会涌现出了很多顶尖球员，比如陈盈骏、王少杰、祝铭震、张宁等。

转会方面，辽篮后卫高诗岩正式加盟山东男篮。

郭艾伦、赵继伟因众所周知原因缺席，全队只有周琦一人撑腰，中国男篮以耻辱的第八名结束了亚洲杯的征程，任人唯亲的主帅杜锋和积极代言劣质品牌的广东男篮队员胡明轩受到批评和质疑。

晚上9点30分，***5将直播体育世界。

***体育赛事频道（***5+）将播出中国队在世界男排联赛、斯诺克世界锦标赛、女足欧洲杯、高尔夫欧巡赛、世界田径锦标赛、国际泳联世锦赛游泳比赛和跳水比赛、国际田联钻石联赛、国际箭联世锦赛布达佩斯站等比赛的精彩场面和特别节目。

上午10点30分，***体育赛事频道***5+直播2022世界女排联赛保加利亚站中国女排对阵南美劲旅巴西女排，在朱婷、张常宁、袁心玥、龚翔宇、李盈莹缺阵的情况下，丁霞领衔的中国女排虽然拼尽全力，但还是以2-3落败。

***奥运频道（***16）将播出《五环记事》等多档奥运相关特别节目，还将录播世界体操锦标赛、德甲联赛、2022年世界女子冰壶锦标赛、温布尔登公开赛等多场赛事，以及北京冬奥会和残奥会。

晚间18点30分，***奥运频道***16台直播东亚女足四强赛中国女足队对阵中国台北女足队的比赛，水清霞执教的中国女足队并未派出最强阵容，当家球星王霜替补出场，但依然以2比0战胜对手。本次赛事，中国女足队1胜2平，积5分，最终夺得亚军。

下午15点45分，***体育客户端***5APP通过网络直播2022年全国桥牌甲级俱乐部联赛（首站——江苏太仓站），16支队伍展开激烈较量，本次赛事是我国最高水平的桥牌职业联赛，今年已是第13次举办，汇聚了国内甲级俱乐部16名顶尖的桥牌职业选手，是顶尖桥牌选手备战亚运会、世锦赛的一次练兵良机。

晚上11点，***5APP直播世界极限飞盘俱乐部锦标赛半决赛，这项备受争议的运动有望成为奥运会正式比赛项目。

2022 年 CBA 总决赛赛程

北京时间2022年4月17日，广厦男篮战胜上海男篮，进入本赛季CBA总决赛，CBA官方也公布了本赛季总决赛的赛程，将为7场4胜制的总决赛。

辽宁男篮赵继伟

半决赛两队都是3:0获胜，辽宁男篮实力雄厚，虽然在比赛中遭遇广东男篮部分球员犯规，但总决赛不至于无法出战。广厦男篮这边主力球员有伤在身，胡金秋在第二场比赛结束后被确诊脾脏破裂，接受手术，无缘总决赛，这对广厦男篮来说，无疑是一种艰难，主力球员赵岩昊昨天也被确诊脑震荡，能否出战总决赛还是个未知数。两支球队在17-18赛季总决赛上相遇，当时辽宁男篮4:0战胜广厦男篮，夺得球队历史首个联赛总冠军。#CBA#

在游戏中

2021-2022 CBA 总决赛赛程

4月20日 19:35 辽宁VS广厦

4月22日 19:35 辽宁VS广厦

4月24日 19:35 广厦VS辽宁

4月26日 19:35 广厦VS辽宁

4月28日 19:35 辽宁VS广厦（如有必要）

4月30日 19:35 广厦VS辽宁（如有必要）

5月2日 19:35 辽宁VS广厦（如有必要）

郭艾伦