何塞·米格尔·达·罗莎·丰特（José da Rosa Fonte）1983年12月22日出生于葡萄牙波尔图区佩纳菲耶尔。 他对足球有着高度的热情。 他从小就在街头踢球，还加入了培养了众多明星球员的里斯本竞技青训营。

在里斯本竞技青训营的训练期间，丰特结识了许多真正意义上的青年才俊。 例如，克里斯蒂亚诺·罗纳尔多（ ）是丰特年轻时的师弟。 在一次训练中，丰特正面防守C罗，但C罗带球轻松摆脱了他。 过了一会儿，C罗再次面对丰特的防守。 C罗还是打算通过过射球的方式摆脱丰特。 这让丰特极为愤怒。 他只是打了C罗一巴掌，警告C罗：“你不能这样做，如果你再这样做，那我就打你。”

为什么丰特敢打C罗一巴掌？ 主要是因为C罗当时还是个新秀，距离现在的状态还差得很远。 那年C罗15岁，确实名气不大，而丰特则17岁。 据当事人丰特本人透露，他现在不敢这么做……

说实话，防不住15岁的C罗并不丢脸。 丰特真正的问题在于83年出生的足球明星，他的天赋与C罗这样的年轻天才之间的差距太明显了。 几年后，C罗已经高价转会曼联，而丰特还没有升入里斯本竞技一线队。

由于在里斯本竞技已经没有希望83年出生的足球明星，丰特只能更换俱乐部，并在其他俱乐部寻找机会。 他首先去了一家名为的俱乐部，很快就解除了合同。 随后他穿上了弗格拉什队的球衣，但他也没有取得什么成绩。

如果是其他球员遇到这种情况，他的球员生涯早就结束了。 好在丰特的意志足够坚强。 他并没有放弃，而是转战塞图巴尔寻找机会。 这一次，他终于成功，成为球队的主力中后卫，并受到葡萄牙老牌俱乐部本菲卡的邀请。

遗憾的是，本菲卡引入丰特并不意味着本菲卡会重用丰特。 别说打主力，就连球队的主力轮换都不是。 没过多久，丰特就被新东家租借出去。 至于租借对象，都是帕科·费雷拉、阿马多拉星、水晶宫等中下游球队。

至于丰特在租借期间的表现，只能用一个词来形容。 他甚至以乌龙球版本梅开二度……这直接导致了丰特与本菲卡的合同到期。 根本没有续约的意愿。

幸运的是，之前租借过丰特的水晶宫愿意继续给丰特机会。 就这样，丰特以自由球员的身份成为了水晶宫队的一员。 不过这里必须要注意的是，此时水晶宫还在征战英冠。 即使在英冠联赛中，现阶段的水晶宫队也不能说是一支强队，对新球员的要求也不高。

如果是天选者的剧本，接下来的剧情应该是：在某位球员的帮助下，水晶宫成功升级——但丰特从来都不是天选者83年出生的足球明星，他也没有帮助自己的俱乐部升级。 但这不会导致水晶宫降级。

但在水晶宫降级之前，丰特先降级。 2009-10赛季冬窗，丰特离开水晶宫，转会至当时在英甲联赛的南安普顿。 好在接下来南安普顿表现出色。 到2012-13赛季，他重返英超。

此时丰特即将年满30岁，职业生涯首次出现在英超联赛中，实属不易。 不过，他显然没有在第一时间适应英超的强度，表现惨不忍睹。 在丰特的带领下，南安普顿在前10场比赛中输掉了8场。

如果这种趋势持续下去，南安普顿放弃丰特只是时间问题。 幸运的是，在南安普顿放弃丰特之前，球队先换了教练。 南安普顿的新任主帅是当时名气不大的波切蒂诺。

正是在波切蒂诺的带领下，南安普顿发生了翻天覆地的变化，丰特的个人表现也有了明显的提升。 南安普顿先是在2012-13赛季成功保级，随后在接下来的2013-14赛季取得了英超第8名的好成绩。

英超排名第8的球队几乎可以算是英超中游球队。 这样一支球队的防守核心自然有资格入选葡萄牙国家队。 2014年11月，当时还没有庆祝31岁生日、严格来说已经30岁的丰特终于在葡萄牙国家队首次亮相，也终于能够辅佐当时如日中天的罗主席。

从17岁掌掴C罗到30岁辅佐主席，丰特的历程并不轻松。 现阶段，葡萄牙国家队恰好处于防守大变的特殊阶段。 于是丰特不费吹灰之力就成为了葡萄牙队后防线上的重要轮换球员。 比如2016年欧洲杯，丰特获得了大量的出场时间，为葡萄牙队的胜利做出了巨大的贡献。

丰特在欧洲杯期间的出色表现，让当时已经三十多岁的他吸引了很多豪门球员的关注。 例如，曼联报道称有兴趣引进丰特。 可惜南安普顿雄狮张嘴，吓跑了曼联。

讽刺的是，南安普顿在面对曼联的时候就开了口。 但当面对中下游俱乐部的交易要求时，要价就合理得多。 2016-17赛季冬窗，丰特以920万欧元的转会费成为西汉姆联队的一员。

然而，丰特在西汉姆联的生活并不轻松。 没过多久，他的新东家就做出了清洗丰特的决定，并将这位葡萄牙后卫出售给大连人。

丰特第一次代表大连队出场，就尝到了吞下8颗子弹的滋味，堪称悲剧。 中超外援的名额限制，让方特作为中卫很难在中场和前场与其他外援竞争。 这直接导致丰特在效力大连队期间不幸成为中超替补席上的常客。 他在中超的出场次数少得可怜的7次……

相当不可思议的是，这样一位中超替补席上的常规球员，竟然还能成为葡萄牙的主力。 2018年世界杯，丰特担任葡萄牙主力后卫，踢满了球队参加的所有比赛。至于他的个人表现，从葡萄牙队早早被淘汰就可以看出。

世界杯结束后不久，就传出大连队与丰特解约的消息。 丰特这次的下一个选择是里尔。 他对这支球队非常满意。 当C罗卷入转会传闻时，丰特甚至发短信邀请C罗来里尔踢球……