董方卓，这个名字你一定很熟悉，他可能是中国最有天赋的球员董方卓欧冠冠军，他是中国男足第一位在奥运会上进球的球员，也是中国足球第一位在欧洲联赛中获得金靴奖的球员。

董方卓19岁就加盟了曼联，鲁尼甚至说他比我还快。但董方卓为何在曼联生涯末期陨落得如此之快？这么说吧，除了无法融入西方文化之外，在英国踢球时极其不规律的作息时间、极其糟糕的饮食习惯都阻碍了他的发展董方卓欧冠冠军，这可是足球运动员的大忌，这让董方卓无法再以曾经在训练场上行走的速度奔跑。缺乏自律的生活习惯，缺乏自我反省，逐渐毁掉了他。董方卓的缺乏自律，让他错失了成为中国足球传奇的机会，中国足球或许也错失了翻身的机会。

罗纳尔迪尼奥在球场上被誉为“足球巫师”，曾是巴西3R组合之一，他能在球场上做出防守球员无法想象的花式动作，而罗纳尔迪尼奥也利用上帝赋予的足球天赋，两次获得世界足球先生奖项，一座世界杯奖杯，一座欧冠冠军。

光有天赋并不足以在足球生涯中取得成功。罗纳尔迪尼奥虽然天赋异禀，但因为缺乏自律，生活荒淫无度，金钱至上，他很快便跌入谷底。他肆意挥霍上帝赋予他的足球天赋。他虽然是天才，但未能坚持自律踢球，难以保持稳定的竞技状态。时至今日，球迷们依然为这位巴西天才感到惋惜。如果罗纳尔迪尼奥当时能够保持自律，他的足球生涯或许会有所不同，足球这项运动也可能会因为一个更完美的罗纳尔迪尼奥而受到更多的关注和参与。

缺乏自律、夜夜狂欢、沉迷于金钱的生活，也导致另一位巴西天才的迅速陨落。他的名字叫：阿德里亚诺·雷特·里贝罗，曾经的国际米兰之王，一位吞噬对手防线的超级射手，几乎具备顶级前锋的所有素质。

阿德里亚诺原本有着前途光明的足球生涯，本可以取得更好的成绩。但在父亲去世后，一切都改变了。他开始放纵自己，沉迷于酒精和夜店，开始发胖并迟到训练。没有纪律的生活最终让他离足球越来越远。足球世界也失去了一位进球如麻的顶级前锋，巴西也进入了没有他的低迷期……

说到自律，不得不提另外一个人：C罗。这位33岁的葡萄牙人依然状态巅峰董方卓欧冠冠军，除了严于律己，他还非常自律，每天按时休息。他对饮食更是严格，几乎从不喝饮料，所摄入的食物都是低糖低脂的，他还日复一日地坚持锻炼。C罗的成功，和自律密不可分，自律是C罗最重要的标签。

没有自律的足球是可怕的，它或许会让一个足球小国失去一次在足球史上扬名立万的机会；也或许会让足球失去一次成为更伟大运动的机会。或许当足球无法自律的时候，足球就失去了它的精彩和魅力。