马西莫·内里

□楚天都市报集木报记者 徐平 实习生 严瑞华 通讯员 范瑞琪

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马西莫·内里 ( Neri) 1957 年 12 月 21 日出生于意大利。自1985年起，内里先后担任罗马、尤文图斯、皇家马德里等欧洲豪门以及英格兰、俄罗斯等国家队的体能教练，帮助俱乐部夺得意大利联赛冠军、意大利超级杯冠军、意大利杯冠军等多项荣誉。西甲联赛冠军。 ，并随英格兰、俄罗斯等国家队征战2010年、2014年世界杯。

2016年7月，内里随费拉拉队来到武汉，帮助卓尔队征战中甲联赛。他出色的体能训练赢得了各方的称赞。也因此，内里受到里皮的邀请，担任中国队的体能教练，直到里皮辞职离开中国。

对话背景

7月6日，武汉足球俱乐部举行青训基地签约授牌仪式。内里以俱乐部青训体能总监的身份亮相。这是他时隔五年重返江城。签约仪式上，内里表示，“在卓尔工作的经历让我对武汉充满了热爱。我选择回到这里，是因为俱乐部对青训的规划和投入给了我信心。我会用我的努力来回报武汉队。”俱乐部的信任和认可，希望用自己的能力和经验为武汉培养更多优秀的年轻球员。”

回到武汉，因为这是我的第二故乡

积木新闻：是什么让您时隔5年选择重返武汉？回到这座城市感觉如何？

内里：我觉得武汉是我的第二故乡，这也是我选择回来的最重要的原因。再次回到这里，我看到了很多变化，无论是在这座城市，还是在武汉队。上次来的时候，武汉队还在中甲，现在已经登上了中超的舞台。俱乐部还有这么漂亮的基地和这么好的设施。能够在这样的环境下工作，我感到非常荣幸。

极目新闻：您从一线队的体能教练，变成了青训的体能总监。这种角色的转变对你来说意味着什么？

内里：我很高兴能和年轻球员一起训练和工作。在我职业生涯的初期，我担任过一支青年队的体能教练。我对武汉队的青训计划非常感兴趣西甲冠军最多的球队是?，希望能够融入到计划中。成为他们的一部分。当然，最重要的是我给俱乐部和这些年轻人带来了知识和经验西甲冠军最多的球队是?，尤其是我有自己的系统训练方法。这可能不是最新的趋势，但球员们可以从我的训练中得到改变。

意大利做了一件伟大的事情

极目新闻：意大利队刚刚夺得欧洲杯冠军。您如何评价他们的表现？

内里：意大利队的教练组和球员做了一件非常好的、伟大的事情。意大利队并不是最强的。比如对阵西班牙的比赛，他们高强度的跑动数据落后于对手，但教练不断鼓励球员，最终通过点球大战赢得了比赛。我很高兴他们赢得了冠军。意大利队中有一批非常年轻的球员，只要他们继续沿着正确的道路前进，他们一定会有更好的未来。

吉姆新闻：英格兰队决赛失利。你以前曾在英格兰队工作过。这支球队和你当年效力的球队有什么不同？

内里：我对这些年轻的英格兰球员不是很熟悉。当我在英格兰队工作时，那些球员的年龄都比较大。比如特里、兰帕德、杰拉德等都是经验非常丰富的球员。决赛点球大战中，担忧和恐惧是一方面。也许他们太年轻或者缺乏比赛经验。他们最终输掉了比赛。如果是老英格兰队，我相信比赛的结果可能会有所不同，但我还是希望意大利队能够夺冠。

他在提升伊布身体素质方面给了伊布很大的帮助。

极目新闻：您接触过很多大牌球员。哪位明星给你留下了深刻的印象？

里面：很多。在他们成为巨星之前我就和他们一起工作过。和伊布一样，他来到尤文图斯时只有21岁。他希望每天跟着我去健身房锻炼肌肉和核心力量。伊布的进步是显而易见的。他在自传中曾提到过我，说我当时对他的身体素质帮助很大。还有内德维德，他和球队一起训练非常刻苦。除了日常训练之外，他每天晚上还会在住处旁边跑步。卡纳瓦罗和我一起工作了三年，我们一起赢得了三个联赛冠军。贝克汉姆在替补席上为队友加油的方式也给我留下了深刻的印象。还有托蒂，我在罗马时我们的队长……我不能说更多，这些球员太棒了。

吉姆新闻：您曾与英格兰队和俄罗斯队一起参加过世界杯。面对如此紧张的赛程，如何保证球员身体更加健康？

内里：当不同俱乐部的球员来国家队训练时，你需要找到一个平衡点，同时对某些球员进行单独训练。每个人和俱乐部的训练方式完全不同。我们需要小心谨慎，运用不同的训练方式，尽快将团队合作与个性统一起来。

希望中国队能够再次进入世界杯决赛圈

积木新闻：欧洲五大联赛中，中国目前只有一名海外球员，武磊。很多人认为，中国球员不具备身体优势，注定很难立足。你同意这个观点吗？您认为目前的中国球员中，哪些有潜力出国深造？

Neili：我不同意这个观点。武磊的身体比较瘦弱，但是他的技术非常好，动作非常快，而且非常灵活。中国联赛的节奏与欧洲联赛完全不同。欧洲联赛比较激烈，你可能不太适应，但是如果你满足了一系列条件，你就会变得越来越适应。巅峰时期的张琳芃、梅芳、郑智都有能力为欧洲球队效力。年轻球员中，韦世豪的表现也非常出色。还有吴曦，我非常喜欢这个球员，他打球非常聪明。其实很多球员都可以去欧洲，但我不确定他们是否愿意去。

极目新闻：您曾经是里皮教练组的一员，随中国队参加了上届世界杯​​预选赛。您想对即将争夺12强的中国队说些什么？

内里：我和现在中国队的很多球员和工作人员都共事过。如果说中国队还有什么需要改进的地方，那就是高强度比赛中技术的运用。我们和亚洲顶尖球队还有差距。但无论怎样，希望他们能够克服一切困难，进入世界杯决赛圈。如果中国队能够再次进入世界杯，这对于整个中国足球来说将会是一个提振。

普通人不能简单复制网络视频来健身

吉姆新闻：您在尤文图斯期间，外界评价您的体能训练比世界著名的米兰实验室还要好。你是怎么做到的？中国足球与欧洲足球在体能训练方面差距有多大？

内里：我不知道米兰实验室训练得怎么样，但我相信我的系统训练能够有效帮助尤文图斯。另外，我觉得中国足球和欧洲足球的差距越来越小，因为这些年，越来越多的欧洲体能教练来到中国西甲冠军最多的球队是?，带来了先进的方法和理念，也得到了大家的支持。同意。

吉木讯：如今，越来越多的人关注自身健康，参与各种体育运动。作为体能训练的专业人士，您有什么好的建议吗？

里面：一定要选择一个好的健身房，找一个专业的教练或者可以帮你训练的人。不要总是一个人训练。电视网络上的一些健身视频是不能简单复制的。寻求教练的帮助非常重要。还有一点就是食物，这也是非常关键的。这些食物是你运动所必需的，可以给你带来一定的营养。不同年龄段的人需要不同的训练方法。像我这样60多岁的人要注意不要做高强度、高损伤的运动。